安眠药需在医生指导下合理使用。避免自行使用安眠药物。服用安眠药只是治疗失眠的一种手段，目的是恢复正常的睡眠规律，而不是使睡眠依赖于药物，因为目前安慰性药物会使失眠症患者产生耐药性并形成药物依赖。为了避免对身体的副作用，有效提高治疗效果，它已经成为一种科学的给药方法。这是一种间歇性用药，即如果服药后睡眠有所改善，应逐渐停止，应连续服用安眠药不超过两周，并应根据情况决定是否继续用药。安眠药在改善睡眠和生活质量的同时也有一定的副作用，但是严重副作用的概率很低，而且通常是由于药物治疗不当造成的。因此，一个人不能在没有医生指导的情况下服用安眠药，也不能长期服用任何感觉良好的安眠药。