湿疹是和个人体质不好有关的过敏性皮肤病，要想把湿疹治好，单纯依赖于吃的药或者是外用的药都是不行。首先，要明白的就是为什么会出现湿疹。湿疹的出现没有一个很具体的原因，能够查找的就是跟个人体质不好有关系，体质不好主要还是跟生活方式不好有关系。所以，要从生活方式方面着手：第一个、不要熬夜；第二个、注意饮食，要吃新鲜的食物，多喝温水，多吃水果蔬菜，尽量的不吃零食、饮料和冰冻的东西，还有腌制的食品；第三个、要多运动；第四个、要注意穿着宽松，穿棉质的衣服，避免搔抓，然后避免用热水烫洗。