从饮食上来进行改善肾虚的处理方式有以下几个方面：第一，从饮食上来进行改善，可以多吃黑色的食物，黑色的食物入肾经，具有一定的补肾的功能，比如黑豆、黑芝麻、黑米、黑木耳等等。第二，加强体育锻炼，保证作息的规律，平时早睡早起，不要熬夜。第三，可以使用中成药来进行调理。在临床当中，肾阳虚的患者比较多见，这类患者可以在专业的中医师指导下，选择使用中成药温肾苏拉甫片来温肾助阳，改善肾虚，临床疗效是比较好的。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。