舌头溃疡是比较常见的口腔内疾病，一般周期性的发作，可以自愈。舌头溃疡的病因与发病机制不明，但病情发作时疼痛不堪，导致精神烦躁，还会寝食难安。因此舌头溃疡要想好得快应该早睡早起，养成良好的习惯，早晚用盐水漱口，保持心情愉悦，少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，戒烟戒酒。多吃蛋黄，辅助维生素B2生物。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。