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津液不足怎么办
岁月流逝 2024-03-28 16:39:30
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岁月流逝 2024-04-01 16:41:16

津液不足要滋阴生津。津液不足,全身和某些脏腑组织器官失去濡养,会出现燥化的症状。津液不足属于内燥症的范畴,津液不足的形成由生成不足和丧失过多两方面的原因。脾胃虚弱,运化无权导致津液生成减少,或是饮水过少,脏器虚衰津液生成不足而形成,会有脏热灼伤津液,或因汗吐下以及失血等造成津液不足的症状。一般情况下,可以食疗,多吃雪梨、生百合、甘蔗汁、西红柿、猕猴桃、蜂蜜、绿豆、苦瓜、银耳、海参、莲藕、鳖肉。还有多吃酸的东西,比如山楂。另外,要多喝淡盐水,还可以用增液汤,沙参麦冬汤以滋阴补液。同时还可以补充维生素E、C、B,还有胡萝卜素等。

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