俗话说，人老腿先老，这句话有一定的道理，人在日常活动当中，大部分时间是站立的，站立时下肢肌肉收缩，踝关节和膝关节的受力最大。如果是进行长时间、长距离的运动，或短时间的负重运动后由于肌肉收缩明显，导致肌肉的疲劳发生，因此就会产生这种发困，疼痛的现象，这是一种正常的生理现象。如果发生这种腿困疼痛的症状后，就要注意要适当的减少活动，另一个还可以泡些热水，通过泡热水来减轻腿部的疲劳。以上健康科普内容仅供参考，具体情况请到医院就医确诊，切勿耽误病情。