内热外寒体质可以通过口服药物以及从饮食上来调理治疗。一般内热外寒的人临床会出现舌苔黄、吐黄痰、口渴、喜冷饮等症状。对于内热外寒这种体质来说，建议可以去正规医院调理中草药汤剂治疗。因为中草药汤剂可以根据病情进行加减药物治疗，一人一剂。服药期间不要吃辛辣刺激性的食物。保持愉悦的心态，适当的户外运动，增强身体素质，服药的同时可以吃一些羊肉、狗肉、韭菜、大枣、桂圆等补益阳气的食物。