正常的月经，一般是暗红不凝血，你的月经颜色偏黑，提示有宫寒血瘀的可能。月经颜色偏黑，往往是因为月经量偏少，在阴道存在时间过长，氧化时间长而导致的。临床上，可以考虑注意休息，注意保暖，特别是小腹部的保暖，禁食生冷辛辣的食物，可以喝姜糖水温胃，也可以泡泡热水脚，改善血液循环等，同时可以考虑吃暖宫之类的中药，比如暖宫七味丸之类，多数可改善症状。如果症状不能改善，建议到医院进行检查性激素、甲状腺功能等等，明确是否有内分泌失调或者子宫内膜受损的情况，及时的对症处理。