老年人长期便秘，需要通过调整合理的饮食结构、生活方式以及配合药物治疗的方法综合调理。饮食上注意多吃一些富含膳食纤维的水果、蔬菜、粗粮、杂粮。可以多吃一些红薯、火龙果、芹菜、燕麦片等食物。注意适当的增加饮水量至每天1500毫升。顺时针揉按腹部，对便秘症状的改善也是有帮助的。还可以在中医医师的指导下，应用中医中药的方法，来调整胃肠道功能，改善症状。比如可以应用中药汤剂承气汤系列辨证加减。可以应用针灸针刺中脘穴、天枢穴、足三里穴、内关穴等方法来调整胃肠道功能，改善症状。也可以在专业医生指导下，酌情适当运用一些通便药物治疗，比如可以选择膨松剂或者是润肠通便的药物治疗。