预防糖尿病在糖尿病早期诊治是非常关键的，往往糖尿病人都是因为并发症来就诊的，所以早期预防很重要。建议有糖尿病家族史的人或者是肥胖的人，进食高热量食物、不爱运动的人，一定要严格控制饮食，饮食以清淡易消化为主，不要吃油炸的食品，每天坚持运动，尽量把体重控制在正常范围，这是预防糖尿病最好的办法。要注重体检，应该定期到医院去查静脉空腹血糖以及餐后两个小时血糖。