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轻微脑梗塞怎么预防
莲灯一盏 2024-04-03 18:48:27
推荐回答
莲灯一盏 2024-04-07 11:14:57

轻微脑梗塞需要从生活方式和饮食习惯上预防,平时要低盐、低脂、低糖饮食,多吃新鲜的蔬菜、水果,新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素,可以调节胆固醇代谢,防止动脉硬化。不要吃动物油脂,动物内脏,不要吃辛辣、刺激、油腻的食物,饮食要清淡,不易过饱。清淡的饮食会调节血管壁软化的情况,可以防止血压的增高,进食不宜过饱。应该预防身体的肥胖,肥胖会加重心脏的负担,同样会造成血管的硬化,可以适当的进食海产品如海带、海鱼等,降低胆固醇,平时要多喝水,戒烟、戒酒。

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