如何区别例假还是流产，首先要确定怀孕，可以到医院进行检查，区别例假和流产主要从阴道出血情况来看，例假出血量少，颜色为暗红色，会有轻微的下腹坠胀和乳房胀痛等反应。流产出血量大，会伴有腹痛，疼痛症状很明显，会出现下腹绞痛的症状。举措建议女性出现月经推迟的情况，建议及时进行早孕检查，明确是否怀孕。出现阴道出血的情况，要进一步检查，排除是否有先兆流产的可能，根据具体情况，对症治疗。平时要注意休息，避免熬夜和过度劳累，多吃营养丰富的食物，不要吃辛辣，刺激性大的食物，保持良好的心情。