怀孕初期胃不舒服产生的原因，是因为这时候胃肠平滑肌张力降低，贲门扩约肌松弛，这样胃内的酸性内容物就会返流到食管下部，产生烧心感。这种情况下，孕妇就要注意少食多餐，每一餐尽量吃少一点，可以过一两个小时以后再吃一些东西，这样就能够促使胃内容物，尽快的进入到肠道内去。另外还可以吃一些碱性的食物，这样可以中和胃酸，在这时候，也可以在医生的指导下，吃一点维生素b6，注意不要吃一些辛辣的，含有刺激性的一些食物，比如烧烤、火锅、麻辣烫这样的东西。