要来月经的前几天乳房胀痛是正常的。女性在来月经的前几天由于激素的大量分泌，诱发生理性乳腺增生的情况发生，从而会引起乳房胀痛的现象。当患者出现这种情况的时候，需要穿宽松舒适的棉质内衣，同时保持心情舒畅。根据自身情况做一些有氧运动，多吃一些含有维生素和微量元素的新鲜蔬菜水果，等月经来到之后症状会自行消失。