感觉后背僵硬一般与劳累的工作有关系。比如经常从事一些重体力活，或是长期的某一个姿势。低头伏案的工作都很容易引起颈椎的疲劳，后背的肌肉韧带的疲劳累都会造成这种感觉。所以要及时的纠正生活中的工作方式。不要长期的疲劳，也有助于症状改善。在医生的指导下配合一些活血止痛类的药物。都是最主要的。比如舒筋活血片，伸筋丹胶囊都有助于症状改善。