腰部骨质增生可以通过休息保养、药物治疗、物理治疗、手术等方法治疗。第一，休息保养。平时注意休息保养，要养成良好的姿势，避免腰部过度劳累，注意腰部保暖。第二，药物治疗。当出现疼痛麻木时可以对症应用非甾体类抗炎药物、营养神经药物治疗，对于改善疼痛、神经刺激症状能起到一定的作用。第三，物理治疗，例如热疗、光疗、电疗、牵引等，这些方法对于改善症状能起到很好的作用。第四，手术治疗。如果症状比较严重，出现严重神经压迫症状，保守治疗无效时可以手术治疗。