哺乳期婴儿拉肚子最有效的方法可以给宝宝口服益生菌来调节一下肠道菌群失调。益生菌的活菌很安全，可以放心的给孩子使用。如果宝宝出现大便次数较多，而且成稀水样，口唇黏膜比较干燥，尿量还比较少，还有出现腹泻的情况，这时可以给宝宝口服斯密达，哺乳期拉肚子，如果是纯母乳喂养，并且尚未添加辅食，只要宝宝吃奶正常，尿量正常，精神状态以及生长发育都正常，那么这时就不要紧张，属于是正常现象。平时宝妈不要吃辛辣刺激油腻性食物，要吃软烂的食物，易消化的食物，平时还要多喝水。