高血压头疼一定要先降低血压，把血压控制到正常范围以内就可以得到缓解。如果血压控制比较好的话，不会对身体造成太大的伤害，要定期复查血压，一定要把血压控制到正常范围以内，低压不高于90，高压不高于140。如果血压长期处于比较高的状态，对身体的伤害是比较大的，很容易引发脑出血，脑梗塞等比较危险的疾病。患者一定要注意休息，不要过度的劳累和熬夜，保证充足的睡眠，戒烟戒酒，养成良好的生活习惯。要注意低脂低盐饮食，不要吃辛辣刺激和脂肪含量比较高的食物，可以适当的多吃一些新鲜的水果蔬菜。