首先应该多饮水、多休息、测量体温，可以选择局部采取雾化吸入，或者是局部进行热敷，都可以缓解鼻黏膜的肿胀。鼻子发热的话，也可以选择一些已知腺体分泌，促进组织粘膜修复的药物对症治疗。多饮水、多休息、不吃辣椒、海鲜、油炸、腌制、熏烤的食物，以及不新鲜的食材。多喝一些生姜、红枣、红糖水，可以促进代谢，有助于感冒的恢复。