如果经常出现头晕，恶心的情况，这种情况一定要注意引起重视，及时的去医院检查，然后再对症治疗。如果是老年人经常有一些头晕，恶心的情况，那么最常见的病因就是一些心脑血管的疾病，比如说脑供血不足，或者是高血压等原因或者是低血糖等引起的。建议一定要在医师的指导下服用一些药物来进行治疗，缓解症状。同时还应该要注注意像青年人如果有头晕恶心的话，有可能是由于贫血造成的，一般情况下都是缺铁性的贫血，可以去医院做一个检查。如果是贫血的话，日常生活当中多吃一些富含铁丰富的一些食物，比如说木耳，菠菜或者是像香菇以及瘦肉等，都是可以的。同时还应该注意，也可以适当的服用一些阿胶来补气血。