应当积极的去面对疾病，而且能够通过运动，通过自行的调整心态进行预防抑郁症的复发，必要时可以到心理科或者精神专科进行心理的咨询辅导，跟专科医生一起调整治疗方案，以预防抑郁症的复发。首先抑郁症是属于一种身心疾病，主要是以情感的障碍，情绪的低落为主要表现的一系列的情感障碍的疾病，也是一种身心疾病。它长期可以影响出现有心血管的疾病，糖尿病甚至是认知功能障碍，或者是肿瘤的发生。因此针对抑郁症，目前有很多的临床研究，而且这个疾病，在一定的应激条件下是有可能复发的。因此抑郁症的患者必须对抑郁症有一定的认识，而且要在一定的心理应急事件下要学会如何调整身心状态，调整情绪状态，认识抑郁症主要是以情绪低落为主要的表现。