睡觉呼吸困难上不来气，考虑是呼吸系统的疾病，也可能与肺部相关疾病或心脏相关疾病有关系。如果这种情况时间比较长了，那么建议去医院做一下明确的检查。这样只有知道病因是什么才能针对治疗，不要拖延时间，以免耽误病情的诊治，会影响到自身的身体健康。平时要养成良好的作息时间，要做到早睡早起，同时要适当的锻炼身体。但注意休息、不要劳累，饮食上注意营养均衡多元化。睡觉的时候不要平躺，可以选择侧卧位的方式睡觉，这样能减少呼吸不适的感觉。