由于现代生活的节奏越来越快、生活不规律，导致肾阳虚的病人越来越多，男子表现为阳痿早泄，女子容易出现宫寒、不孕、腰膝酸软、怕冷、小便清长、舌苔是白的、舌头是淡的，这样一类病人应该怎样调理。首先要调理好自己的作息、饮食规律、不熬夜，生活合理安排时间，早睡早起，并且要锻炼身体，不能太过于清闲。第二，我们从饮食上多吃一些温热的食物，包括坚果类，韭菜等，药物，我们温补肾阳的非常好的药是金匮肾气丸。如果出现腹泻的情况，肾虚腹泻通常会五更泻，一般在凌晨五点到六点，容易出现腹泻的情况，这类的患者可以吃四神丸。