孕期怎么减肥？孕期减肥主要是控制饮食，少量多餐，建议控制好淀粉类和油脂类的食物，家里的菜少放点油。同时建议饭后一定要适当的活动，通过控制饮食加活动，孕妇就可以达到减肥的目的。同时尽量少吃甜食，少吃油腻的食物，少吃油脂类的食物，淀粉类的食物少量吃一点，建议尽量饮食少量多餐，这种情况基本上可以控制好体重。建议孕期的饮食尽量多样化，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，多吃点粗纤维的食物。