还没到月经期乳房痛，可能有以下原因：一、月经前由于体内性激素水平比较高，如排卵后卵巢分泌的雌激素和孕激素水平都升高，雌激素引起乳腺腺管发育，孕激素刺激乳腺腺泡发育，使乳腺组织增生，从而出现间质的水肿，出现乳房胀痛。二、由于体内雌激素水平的比例失调，可能引起了水钠潴留，从而引起乳房的胀痛，来月经后可以缓解。三、也可能与经常饮食不好有关系，如经常吃辛辣、寒凉刺激性、油腻性的食物有关系，也可以诱发乳房的胀痛。四、情绪的变化，在月经前雌激素水平升高，诱发情绪的变化，所以也容易导致乳房的胀痛。