大便稀可能是由于食用不卫生的食物导致感染大肠杆菌、沙门氏菌等引起的腹泻或者长期滥用抗生素等原因，引发伪膜性肠炎而引起的。或者饮食不规律以及经常暴饮暴食，食用不易消化的食物、饮食过量、缺乏运动导致胃肠功能动力不足而引起。此外，脾虚、肠道癌变、长期情绪紧张、焦虑或失眠也会诱发大便稀。预防大便稀的症状首先应注意饮食卫生，水果、蔬菜应清洗干净后再食用，还应减少食用外卖或到饭店吃饭的次数，同时的，还应养成良好的排便习惯。