口腔上火引起的牙龈肿痛，可以在医生的指导下，通过清热去火的药物进行治疗。而对于牙周炎或牙龈炎引起的上火和牙龈肿痛，还需通过药物做抗炎治疗，急性期需要配合冲洗上药，防止炎症发展。另外对牙结石做一次全面的清理工作，也可以有效缓解口腔上火，牙龈肿痛的问题。举措建议口腔上火，牙龈肿痛和饮食习惯，生活习惯以及口腔卫生有直接关系，所以平时要避免抽烟喝酒，避免熬夜，避免食用辛辣的食物。要保证心情舒畅，定期漱口，刷牙，定期洗牙，调整饮食和生活作息规律。