首先要知道痰的由来，痰是由于气道或者上呼吸道的炎症，刺激了黏膜的杯状细胞，分泌出大量的黏液，这些黏液和人体产生的水和上皮细胞混合在一起，从器官里面咳出，就形成了痰液。白痰多通常是由于气道黏膜上的杯状细胞分泌过多引起，一般认为白痰多，是由慢性的炎症和慢性的分泌物增多所引起。如果爱抽烟或者爱吃辣，还有上火，很可能会出现白痰比较多，一定要戒烟、戒酒，尽量保持周边空气的清洁。