胃肠蠕动慢会导致消化不良、便秘、腹胀等情况，可通过以下几种情况改善：1、适当的运动；2、进行腹部按摩；3、可以给予物理疗法，如针灸，艾灸等；4、必要时可以口服相关药物。运动可以促进胃肠道蠕动，改善便秘腹胀的情况。同时要注意养成良好的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，如绿色蔬菜、香蕉，可喝蜂蜜水，每日要保证足够量的饮水量，适当饮用酸奶和增加肠道益生菌，改善肠道微循环，促进胃肠道蠕动。