便秘可以用点乳果糖、芦荟胶囊、果导片、番泻叶，这些都能够润肠通便，也可以外用开塞露40毫升左右塞入肛门，也能很好的缓解便秘的症状。便秘大多是由于饮食习惯不好导致的，经常吃些辛辣刺激性的食物，容易导致便秘。平时要注意养成健康的生活习惯，多喝水，多吃点含有维生素和纤维素的蔬菜和水果，像芹菜、韭菜、小白菜、香蕉、苹果、火龙果等，能够很好的促进胃肠蠕动，预防和治疗便秘。注意适当吃点粗粮，像燕麦、红薯、糙米，也能很好的预防便秘的发生，生活规律，不要熬夜，保持轻松愉快的心情。