肾阴阳两虚的症状有夜梦盗汗、失眠、乏力头晕等，建议服用金匮肾气丸、六味地黄丸来缓解。肾阴虚的常见症状有失眠、心悸、气短等，肾阳虚主要表现为四肢畏寒、腰膝酸软、夜尿增多等。肾阴虚与肾阳虚常同时发生时，男性还会出现频繁遗精，女子月经量少且色红，治疗方面以滋阴助阳为主进行治疗。肾阴虚可用六味地黄丸、左归丸治疗，肾阳虚可用金匮肾气丸、右归丸治疗。如果两者都虚弱，可以服用知柏地黄丸和十全大补丸调理。平时还可以吃补品来调理，如狗肉、羊肉、黑芝麻等。按摩脚底涌泉穴，可以益精益肾。