运动引起小腿肌肉的拉伤，患者应当卧床休息，避免久站久行，过度的活动，以免引起拉伤的加重，可以选择药物治疗的方式加以改善，比如在局部外用雪山金罗汉止痛涂膜剂，痔疮软膏，消痛贴膏，跌打阵痛膏等药物，具有活血化瘀，舒筋止痛的疗效，也可以配合一些针灸物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗干扰电超声直线红外偏振光等方式，同样可以促进小腿局部的循环，使积液吸收，促进损伤肌肉的修复进而减轻相应的症状，而患者也可以适当的进行一些功能康复训练，可以防止一些并发症，进一步改善腿部的活动功能，会有更好的效果。