首先要量体温，看是不是体温升高造成的发热。引起体温升高的疾病有很多，有感染性疾病和非感染性疾病。常见的感染性发热有病毒、细菌、支原体、真菌等引起的发热，非感染性发热有内分泌与代谢疾病、皮肤病变等。如果体温正常，但是感觉到浑身发热，要考虑是阴虚火旺体质，除了身体发热，还会伴随失眠、手脚心发热等症状。建议对于不明原因的发热要找到病因，如果是阴虚火旺造成的发热，可以采用滋阴清热的药物来调理。