女性肾虚可以通过食疗调养、药物治疗、针灸推拿等方法进行治疗。在食疗方面，无论是肾阴虚还是肾阳虚，均可以多食用黑色的食物，因为黑色入肾，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑枸杞等，平时做粥或者是炖汤均可。如果是应用药物治疗，要通过症状分辨以肾阴虚为主还是肾阳虚为主，肾阴虚可以应用六味地黄丸或者知柏地黄丸等，肾阳虚可以应用桂附地黄丸或者是附子理中丸等。在推拿治疗方面，肾阴虚者平时可以用艾条灸涌泉、太溪、三阴交等滋阴补肾的穴位，肾阳虚可以艾灸关元、气海、大椎等穴位以温肾壮阳。同时如果女性出现肾虚症状，平时要养成规律的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，同时还要适当地进行有氧运动。如果症状明显的情况，最好去医院就诊，寻求专业中医师的指导。