引起膝盖疼痛的原因比较多，比如膝关节周围的软组织损伤，包括肌肉韧带的劳损等，都有可能引起外伤膝关节两侧有侧韧带，后侧有交叉韧带，中间有半月板，膝关节腔周围还有众多的韧带和肌腱等，这些组织在平常的运动中，都比较容易的受损伤出现局部的疼痛。还有可能是类风湿性关节炎，以及风湿性的关节炎。骨质增生也叫做膝关节退行性变化，由于骨质结构成分发生变化，导致骨的退行性变化，人体为了维持正常的生理结构和功能，骨质保护腺增生，增生的骨刺可能会刺激到肌肉韧带，以及血管和神经等而发生损伤和疼痛。