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单纯性的甲状腺肿大,大多是因为碘缺乏所引起,尤其在远离海的山区或者山势比较高的地区。因为碘是合成甲状腺激素的原料,当碘缺乏的时候,甲状腺激素合成不足,会使tsh分泌增加,从而引起甲状腺的增生、肥大。为了预防甲状腺肿大,可以适当的增加含碘食物,食物中含碘比较丰富的主要是海鲜,比如像海带、鱼、蟹等海产品。但是还要注意避免碘过量,如果碘过量也可以引起碘甲亢等问题。