引起便秘的原因主要是饮食结构不合理、活动量小、精神压力大、喝水少等。高血压多是遗传因素，肥胖饮食含盐量高，环境影响等导致的。高血压一定要保持大便通畅，以防止大便用力的时候引起脑出血，如果平时没有高于150到100的高血压情况可以先通过改善生活方式调节。首先饮食，粗粮为主，多吃蔬菜水果，有条件的话给予果蔬汁，不要吃高脂肪高热量的食物，每天吃低盐饮食，盐控制在六克以下，如果觉得食物淡，可以用醋或者是酱油调味，如体重超重，要逐渐控制减肥，每天可以在饭后散步三十分钟。保持开朗乐观的心情，不要熬夜，有利于稳定血压，控制便秘的情况，可以每天早晨将凉白开水中加入一到两勺蜂蜜空腹喝下能够润肠通便，一定不要将蜂蜜直接加入开水中，因为过热的水会破坏蜂蜜的营养成分，平时不要久坐，运动可以维持胃肠工人的蠕动，预防便秘。所以我们高血压的病人可以通过以上方法治疗便秘。如果经过以上的方法，人不能够治疗，那么可以考虑给予开塞露通便或者是清洁灌肠通便。