抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症根据症状的轻重和症状表现的多少，分为轻、中、重度三种类型。轻度抑郁症的治疗，应该相对的比其他的中重度的容易一些。但是，也需要综合性的治疗，抗抑郁药的使用、心理治疗等等，当前治疗抑郁症的药物主要是SSRI类药物，有比较好的效果。如果患者还有其他焦虑症状，或者失眠的症状也可以适当合并镇静催眠药、抗焦虑药等。对于轻度的抑郁症，心理治疗也是一个很重要的选择，心理治疗的方法，主要有支持性的心理治疗、认知行为疗法、其他人际关系治疗、家庭治疗等等。另外，也可以在医师的指导下做自我疗愈的方法，比如在认知矫正的基础上，做体育运动、听听音乐，对自我疗愈都有好处。