冬天手心脚心出汗一般与阳虚、气虚有关。中医讲气虚自汗，也就是不运动或少量运动后自己就出汗的情况。一般与气虚有关。如果伴有怕冷、肢体关节疼痛等症状，说明阳气不足。这种情况可以服用补肾助阳的药物，比如金匮肾气丸以及左归丸甚至济生肾气丸或者附子理中丸等，当然也要根据具体症状来确定。饮食上避免吃寒凉食物，尤其是冷饮。可以多进行有氧运动，比如慢跑、快步走、骑自行车、打太极拳等。