判断自己有无鼻息肉，首先看临床症状。如果有比较长的时间出现鼻子痒、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状，则考虑是鼻息肉。其次，如果鼻塞是持续性的，尤其是在双侧发生的情况，这时要到医院进一步检查，查看是否有鼻息肉发生。另外，鼻塞如果比较重，甚至出现头痛、出现眼眶痛等症状，也需要考虑是由于鼻息肉引起。因为鼻息肉堵塞鼻窦窦口会影响鼻窦的通气引流，使鼻窦内的脓液不容易得到及时的排出，从而使患者出现明显的头痛、眼眶痛等症状。