如果病人出现了闪腰的情况：一是要避免腰部受力活动，及时的卧床休息，并应用凉毛巾，或者是毛巾包裹冰块行腰部冷敷，以避免腰部疼痛情况加重。二是在出现闪腰有明显的腰部疼痛情况时，可以临时口服非甾体类抗炎药物，比如说布洛芬，双氯芬酸钠，尼美舒利之类的药物，来缓解腰部疼痛症状。在闪腰24小时以后，可以应用活血化瘀药物外敷及口服治疗，来促进腰部血液循环，以促进损伤组织修复，以促进腰部疼痛情况恢复。三是在出现闪腰情况以后，要卧床休息1-2周的时间，在腰部疼痛明显减轻以后，才可以逐渐的行腰部受力活动。