老年人长期便秘需要通过饮食、生活习惯、药物等加以调控。饮食方面清淡为主，不要吃过多不易消化食物以及湿热、生冷、油炸食物，适当吃新鲜蔬菜水果，可以通过食物补充膳食纤维、维生素，促进胃肠蠕动助消化。养成良好的生活习惯以及排便习惯，戒烟禁酒，每天晨起排便，多喝水，饭后适当散步，不要马上平躺，以免食物不能有效消化吸收加重胃肠负担。适当服用益生菌，可以起到调节肠道菌群失调效果，严重者结合缓泻剂促进大便排出。老年人胃肠功能逐渐减退，需要高度警惕肠梗阻，有腹痛、呕吐及肛门停止排气排便，则需要检查腹部平片明确。