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便秘怎么办快速排便吃什么东西
淡然一笑 2024-03-28 10:08:49
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淡然一笑 2024-04-01 16:55:06

便秘没有什么立竿见影的饮食治疗手段,首先要明确便秘的原因,对症治疗方能起效。便秘是由于饮食过于精细,缺少膳食纤维,肠蠕动慢,食物残渣排空延迟,在肠道内停留时间长,水分被重吸收,导致排便干燥难排出。再者胃肠功能紊乱,肠道内菌群失调,分解酵解菌群不足导致干燥,日常饮水少,蔬菜纤维食物食用习惯也会引起便秘。再有胃肠神经功能性异常导致的。治疗可以开塞露通过注入肛门通过润滑肠道及压力刺激直肠肛管,刺激胃肠蠕动,改善便秘症状。再者可以口服益生菌调理肠道,做肠道按摩也有效。

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