女性要想避免不孕不育的发生，应该针对引起不孕不育的病因来做预防。一，平时要注意外阴部的卫生，预防妇科炎症的发生，否则经常得阴道炎，容易逆行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎、输卵管炎导致不孕。二，一定要注意经期的卫生，经期要保持外阴部清洁，勤换卫生巾，经期绝对禁止性生活，否则容易引起妇科炎症和子宫内膜异位症导致不孕。三，对于无生育要求的，一定要做好安全的避孕措施，预防意外的怀孕和流产，因为流产容易损伤子宫内膜，或者导致输卵管的炎症、输卵管堵塞、慢性盆腔炎，导致不孕。四，一定要改变不良的生活习惯和饮食习惯，不要熬夜，平时保持乐观的情绪，加强体育锻炼，控制好体重，否则会引起内分泌紊乱，排卵障碍，导致不孕。