做好日常生活管理，避免翘二郎腿预防精索静脉曲张患者首先要做好日常生活的管理，要避免翘二郎腿，以免血管受到压迫造成血液回流不畅。也不要蒸桑拿，避免增加腹压的运动，不要长时间仰卧起坐，不要长时间做俯卧撑，患者要穿宽松的内衣裤，不要穿得过紧。同时要戒烟戒酒，饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物都有助于预防精索静脉曲张。患者要定期去男科进行复查，判断精索静脉曲张的严重程度。如果是重度的精索静脉曲张，可以进行手术治疗。