如果是风寒感冒所引起的，可以通过洗热水澡、蒸桑拿，最好配合生姜、红糖、代茶服用，具有辛温散寒的作用，有利于感冒的恢复。如果是感冒有发烧症状，可以吃些退烧药物。感冒时饮食要以清淡为主，多吃些青菜、水果，多喝水、补充维生素C，尽量避免到人多的地方，每天可以打开窗户是空气对流，能够防止病毒性感染。