宝宝拉粑粑费劲儿，可以在孩子比较费劲的时候肛门处涂抹芝麻油油或者开塞露，辅助帮助孩子排除大便。平时也要让孩子饮食上多摄入一些纤维素比较高的食物，比如芹菜、菠菜等，每天让孩子运动至少半个小时以上，促进肠道蠕动。平时也可以给孩子每天顺时针方向按摩肚子500圈，促进肠道蠕动。必要的时候给孩子口服促进排便的药物，比如乳果糖口服液、健胃消食口服液或者神曲消食口服液，配合益生菌等调理。日常也可以给孩子进行小儿推拿，推拿的穴位有清补脾、摩腹、捏脊等。