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一到晚上小腿酸胀是怎么回事怎么办
绝版寂寞情人 2024-04-04 11:57:44
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绝版寂寞情人 2024-04-07 11:10:04

一到晚上就出现小腿酸胀症状,常见原因是肌肉劳损,以及下肢血管静脉曲张,具体治疗方法包括以下几个方面:一、小腿肌肉劳损,长时间站立或过度劳累,导致小腿酸胀等劳损症状,此时可以通过手法按摩,松弛小腿肌肉,改善小腿肌肉内部血液循环,以及组织代谢水平,可以缓解酸胀症状。平时加强小腿三头肌,以及胫前肌的力量强度训练,可以预防小腿酸胀症状出现。二、由于小腿肌肉随着年龄增长出现萎缩,肌肉泵的作用会减弱,因此下肢血管回流受阻,发生静脉曲张,病人可出现酸胀症状,此时也应以康复训练为主,对小腿肌肉进行抗阻力训练,恢复下肢肌肉泵的作用,促进循环,改善静脉回流障碍,以及小腿酸胀症状。

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