对于左侧腰出现酸痛最为常见的原因，还是由于局部肌肉劳损而引起的，主要还是由于体内的肌酸激酶分泌过高，就会引起病人出现腰酸痛症状的。对于这样的病人，需要局部积极的进行热敷、按摩，就可以促进体内肌酸激酶快速的吸收，并且局部还可以外用一些活血化瘀的膏药，避免过度的弯腰拿重东西或者是抬重物。局部积极的进行保护，最好带个腰围带保护一下腰部，睡硬板床，慢慢就会康复的。