因为引起膝盖疼痛的原因是有很多的，所以想要治疗膝盖疼痛，需要根据引起疼痛的病因来对症治疗。对于年轻人来讲，通常膝盖疼痛是由于受到了外伤，或者是慢性的劳损所引起的。一般是半月板的损伤，出现了滑膜炎，以及韧带损伤而引起的膝盖疼痛。这种情况就需要进行多休息，避免过度的劳累。其次也要注意患处的保暖，避免受到寒冷和刺激。平时在饮食中也尽量少吃一些辛辣刺激性的食物，同时要最好戒烟戒酒，外加一些理疗等方法来辅助治疗。如果对于中老年来说，膝关节出现疼痛，一般是由于膝关节的退行性改变所引起的关节症，这就是常说的膝关节骨性关节炎，保守治疗一般效果不会太好，所以可以进行关节镜进行清理，严重的可以进行人工置换手术。